Вітаміни

Для тих, хто відчуває слабкість і втому, що особливо яскраво проявляється у міжсезонні, а також для відмінного самопочуття і правильного функціонування організму загалом справжнім порятунком стануть правильно підібрані вітаміни. Будучи важливими елементами органічної природи, вони можуть як надходити ззовні, так і синтезуватися всередині організму, і кожен з них виконує важливі функції. Якщо вітаміни правильно підібрані і приймаються у потрібній кількості, вони несуть користь організму, позитивно впливаючи на роботу внутрішніх органів, зовнішній вигляд і загальне самопочуття.

Для насичення організму необхідними мікроелементами і іншими корисними речовинами слід, в першу чергу, переглянути своє харчування, зробити його збалансованим і по можливості виключити шкідливу їжу. Але варто врахувати, що в продуктах харчування вітаміни містяться в дуже невеликих кількостях і далеко не завжди здатні поповнити добову норму мікроелементів. У зв'язку з цим поліпшити стан нашого організму можуть біологічно активні добавки, що приймаються окремо в формі таблеток або інших ліків, що продаються в аптеці або спеціалізованих магазинах з товарами для краси і здоров'я.

Які бувають різновиди вітамінів?

Щоб вибрати оптимальний комплекс корисних речовин, націлений на поліпшення загального стану організму або на роботу певних органів, варто детальніше вивчити характеристики кожного з них. Перед тим як купити вітаміни, потрібно розглянути їх основні групи та відмінні особливості:

• Вітамін А, або ретинол, покращує зір і позитивно впливає на стан шкіри і волосся.
• Вітаміни групи B – ряд вітамінів, які необхідні для правильного обміну речовин. Так, вітамін В1, або тіамін, активно бере участь у процесах енергообміну. В3 (ніацин) сприяє засвоєнню корисних речовин. В5 (пантенол) потрібен для загоєння ран і зниження рівня стресу. В6 – це незамінний елемент для краси шкіри волосся і нігтів. В9 (фолієва кислота) необхідний жінкам у період вагітності, а В12 – вірний помічник в боротьбі проти підвищення рівня холестерину в крові.
• Вітамін С, або аскорбінова кислота, широко відомий як антиоксидант і найкращий спосіб зміцнення імунної системи, але його користь цим не обмежується. Це речовина також допомагає стабілізувати метаболічні процеси і зміцнити нервову систему.
• Вітамін D грає важливу роль у правильному засвоєнні організмом кальцію і фосфору, що, в свою чергу, допомагає зміцнити кістки і зуби.
• Вітамін Е – важливий елемент, він перешкоджає утворенню тромбів, підтримує нормальний рівень гемоглобіну, захищає клітини крові, допомагає добитися прекрасного стану шкіри і м'язів.

Всі вищеперелічені елементи поділяються на дві великі групи, в яких вони об'єднуються між собою за схожим ознакою:

• Жиророзчинні – А, D, K, E.
• Водорозчинні – С, В1, В2, В6, В12.

Коли потрібно приймати вітаміни?

Щоб вживання добавок у вигляді вітамінів і мікроелементів позитивно вплинуло на стан організму, потрібно дотримуватися не тільки вживання їх правильної кількісті, але і відповідного часу прийому.

Медики стверджують, що кожен з вітамінів краще засвоюється в певний час доби. Розглянемо кілька найбільш поширених прикладів:

• вранці рекомендується приймати вітаміни групи В, щоб зарядитися енергією на весь день, вітамін С, щоб зміцнити імунітет, і Е, який краще всього вживати з жирами;
• вдень найкраще прийняти вітамін D, щоб він не залишив негативного впливу на сон, а також вітамін К, так як він найбільш ефективний при спільному прийомі з вітамінами С і D, а також кальцієм;
• ввечері можна додати добавки до раціону з кальцієм і магнієм, оскільки дані мінерали краще засвоюються в даний час доби і сприяють поліпшенню сну.

Чому варто купити вітаміни в магазині «Красива Я»

Якщо ви хочете включити в свій раціон корисну добавку, купити вітаміни недорого та з доставкою по всій Україні, зробити це, не виходячи з дому, можна в онлайн-магазині «Красива Я». Придбати кращу уходовую косметику для особи, тіла і волосся, декоративну косметику на будь-який смак, знайти високоякісні засоби для будинку, а також підібрати потрібний вам вітамін можна в інтернет-магазині.

Тут ви знайдете різноманітні вітаміни, ціна яких вас неодмінно порадує. Серед широкого асортименту ви зможете підібрати і замовити кращі товари від провідних виробників України та інших країн світу, а також вибрати оптимальний варіант оплати із запропонованих. Замовлення доставляються не тільки в Київ, але і в Харків, Дніпро, Одесу, Запоріжжя інші міста нашої країни.