Витамины

Для тех, кто чувствует слабость и усталость, что особенно ярко проявляется в межсезонье, а также для отличного самочувствия и правильного функционирования организма в целом настоящим спасением станут правильно подобранные витамины. Являясь важными элементами органической природы, они могут как поступать извне, так и синтезироваться внутри организма, и каждый из них выполняет определенные функции. Если витамины правильно подобраны и принимаются в нужном количестве, они несут пользу организму, положительно влияя на работу внутренних органов, внешний вид и общее самочувствие.

Для насыщения организма необходимыми микроэлементами и другими полезными веществами следует, в первую очередь, пересмотреть свое питание, сделать его сбалансированным и по возможности исключить вредную пищу. Но стоит учесть, что в продуктах питания витамины содержатся в очень небольших количествах и далеко не всегда способны пополнить суточную норму микроэлементов. В связи с этим улучшить состояние нашего организма могут биологически активные добавки, принимаемые отдельно в форме таблеток или других лекарств, продающихся в аптеке или специализированных магазинах с товарами для красоты и здоровья.

Какие бывают разновидности витаминов?

Чтобы выбрать оптимальный комплекс полезных веществ, нацеленный на улучшение общего состояния организма либо на работу определенных органов, стоит детальнее изучить характеристики каждого из них. Перед тем как купить витамины, нужно рассмотреть их основные группы и отличительные особенности:

• Витамин А, или ретинол, улучшает зрение и положительно влияет на состояние кожи и волос.
• Витамины группы B – ряд витаминов, которые необходимы для правильного обмена веществ. Так, витамин В1, или тиамин, активно участвует в процессах энергообмена. В3 (ниацин) способствует усвоению полезных веществ. В5 (пантенол) нужен для заживления ран и снижения уровня стресса. В6 – это незаменимый элемент для красоты кожи, волос и ногтей. В9 (фолиевая кислота) необходим женщинам в период беременности, а В12 – верный помощник в борьбе против увеличения уровня холестерина в крови.
• Витамин С, или аскорбиновая кислота, широко известен как антиоксидант и лучший способ укрепления иммунной системы, но его польза этим не ограничивается. Это вещество также помогает стабилизировать метаболические процессы и укрепить нервную систему.
• Витамин D играет важную роль в правильном усвоении организмом кальция и фосфора, что, в свою очередь, помогает укрепить кости и зубы.
• Витамин Е – важный элемент, препятствующий образованию тромбов, поддерживающий нормальный уровень гемоглобина и защищающий клетки крови, помогающий добиться прекрасного состояния кожи и мышц.

Все вышеперечисленные элементы разделяются на две большие группы, в которых они объединяются между собой по схожему признаку:

• Жирорастворимые – А, D, K, E.
• Водорастворимые – С, В1, В2, В6, В12.

Когда нужно принимать витамины?

Чтобы употребление добавки в виде витаминов и микроэлементов положительно повлияло на состояние организма, важно соблюдать не только их правильное количество, но и способ, а также подходящее время приема.

Медики утверждают, что каждый из витаминов лучше усваивается в определенное время суток. Рассмотрим несколько наиболее распространенных примеров:

• утром рекомендуется принимать витамины группы В, чтобы зарядиться энергией на весь день, витамин С, чтобы укрепить иммунитет, и Е, который лучше всего употреблять с жирами;
• днем лучше всего принять витамин D, чтобы он не оставил негативного влияния на сон, а также витамин К, так как он наиболее эффективен при совместном приеме с витаминами С и D, а также кальцием;
• вечером можно добавить к рациону добавки с кальцием и магнием, поскольку данные минералы лучше усваиваются в данное время суток и способствуют улучшению сна.

Почему стоит купить витамины в магазине «Красива Я»

Если вы хотите включить в свой рацион полезную добавку, купить витамины недорого и с доставкой по всей Украине, то сделать это, не выходя из дома, можно в онлайн-магазине «Красива Я». Приобрести лучшую уходовую косметику для лица, тела и волос, декоративную косметику на любой вкус, найти высококачественные средства для дома, а также подобрать нужный вам витамин можно в интернет-магазине.

Здесь вы найдете разнообразные витамины, цена которых вас непременно порадует. Среди широкого ассортимента вы сможете подобрать и заказать лучшие товары от ведущих производителей Украины и других стран мира, а также выбрать оптимальный вариант оплаты из предложенных. Заказы доставляются не только в Киев, но и в Харьков, Днепр, Одессу, Запорожье и другие города нашей страны.